Die Einhaltung einer glutenfreien Ernährung ist für Personen mit Zöliakie, Glutenunverträglichkeit oder -empfindlichkeit unerlässlich. Es kann jedoch eine Herausforderung sein, köstliche glutenfreie Rezepte zu finden, die einfach zuzubereiten sind. Glücklicherweise bietet Marley Spoon eine Vielzahl glutenfreier Rezepte an, die gesund und schmackhaft und einfach zuzubereiten sind.
Es ist ein globaler Lieferservice für Essenssets, der Kunden ein wöchentliches Menü mit von Köchen entworfenen Rezepten anbietet. Sie beziehen hochwertige Zutaten von nachhaltigen Lieferanten, und ihre Rezepte sind so konzipiert, dass sie leicht zu befolgen sind und die Zubereitung etwa 30 Minuten dauert. Marley Spoon präsentiert eine Vielzahl von Speiseplänen, darunter vegetarische, kalorienarme und familienfreundliche Optionen. In diesem Artikel werden wir einige der besten glutenfreien Rezepte von Marley Spoon besprechen.
Holen Sie sich diese köstlichen Marley Spoon Rezepte zu ermäßigten Preisen mit dem Marley Spoon Gutschein
Einige der besten glutenfreien Rezepte von Marley Spoon
Nachfolgend finden Sie einige der besten glutenfreien Rezepte von Marley Spoon. Sie müssen sie ausprobieren!
- Steak mit Chimichurri-Sauce
Dieses Steak-Rezept ist perfekt für ein schnelles und leckeres Abendessen. Es wird mit einer Gewürzmischung, einschließlich geräuchertem Paprika und Knoblauchpulver, gewürzt und dann perfekt angebraten. Das Gericht wird mit einer frischen und würzigen Chimichurri-Sauce aus Petersilie, Oregano und Rotweinessig gekrönt. Sein Rezept enthält auch eine Seite aus gerösteten Süßkartoffeln, gewürzt mit Thymian und Rosmarin und liefert eine gesunde Dosis Vitamine und Mineralstoffe. - Shrimp Pad Thai
Dieses klassische thailändische Gericht wird mit Reisnudeln und frischen Garnelen zubereitet und ist eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die eine glutenfreie Mahlzeit suchen. Es hat eine hausgemachte Sauce aus Tamarindenpaste, Fischsauce und braunem Zucker, die eine perfekte Balance zwischen süßen, salzigen und sauren Aromen bietet. Das Gericht ist auch vollgepackt mit frischem Gemüse, darunter rote Paprika, Frühlingszwiebeln und Sojasprossen, die eine gesunde Dosis Vitamine und Ballaststoffe liefern. - Risotto mit Tomaten und Basilikum
Dieses cremige und beruhigende Risotto ist perfekt für einen gemütlichen Abend zu Hause. Es wird aus Arborio-Reis zubereitet, mit frischem Basilikum, Knoblauch und Tomatenwürfeln gekocht und dann mit einem Spritzer Sahne und Parmesankäse abgerundet. Es hat eine Seite aus geröstetem Spargel, der eine gesunde Dosis Ballaststoffe und Antioxidantien hinzufügt. - Zitronen-Kräuter-Huhn
Dieses Zitronen-Kräuter-Hähnchen-Rezept ist perfekt für ein gesundes und schmackhaftes Abendessen. Daher wird das Huhn mit einer Mischung aus Kräutern, darunter Thymian und Rosmarin, gewürzt und dann perfekt angebraten und geröstet. Dieses Gericht wird mit gerösteten Karotten serviert, die mit Honig und Zimt gewürzt sind und eine gesunde Dosis Vitamine und Ballaststoffe liefern. - Würzige koreanische Tofu-Pfanne
Dieses vegane und glutenfreie Rezept ist voller Geschmack und Würze. Es wird aus festem Tofu hergestellt, in einer Mischung aus koreanischer Chilipaste, Sojasauce und Sesamöl mariniert und dann mit frischem Gemüse, einschließlich Paprika und Pak Choi, gebraten. Das Rezept enthält weißen Reis, die perfekte Basis für die würzige und aromatische Tofu-Pfanne. - Tacos mit schwarzen Bohnen und Süßkartoffeln
Diese vegetarischen Tacos sind perfekt für eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit. Dazu gehören schwarze Bohnen, die eine gesunde Dosis an Ballaststoffen und Proteinen liefern, und geröstete Süßkartoffeln, die eine natürliche Süße und eine gesunde Menge an Vitaminen und Mineralstoffen hinzufügen. Diese Tacos werden außerdem mit frischer Salsa und Avocado belegt, was neue und lebendige Aromen hinzufügt. - Pochierter Lachs mit Fenchelsalat
Dieses frische und gesunde Lachsrezept ist perfekt für eine leichte und schmackhafte Mahlzeit. Der Lachs wird in einer Mischung aus Weißwein, Zitronensaft und frischen Kräutern pochiert und dann mit einem Fenchelsalat serviert, der aus dünn geschnittenem Fenchel, frischen Kräutern und einem leichten und würzigen Dressing besteht. Das Gericht ist auch vollgepackt mit gesunden Fetten und Omega-3-Fettsäuren, was es zu einer ausgezeichneten Option für diejenigen macht, die ihre Herzgesundheit fördern möchten. - Vegetarische Bibimbap-Schüssel
Diese vegetarische Bibimbap-Schale ist ein koreanisch inspiriertes Gericht voller Geschmack und Textur. Es besteht aus einer Mischung aus frischem Gemüse, darunter zerkleinerte Karotten, geschnittene Gurken und sautierte Pilze, die auf einem Bett aus braunem Reis serviert werden. Es wird auch mit einem Spiegelei und einer würzigen Gochujang-Sauce gekrönt, die einen Schuss Geschmack und Schärfe hinzufügt. - Gebratene Jakobsmuscheln mit brauner Buttersauce
Dieses elegante und schmackhafte Gericht ist perfekt für einen besonderen Anlass oder eine Dinnerparty. Sein Rezept beinhaltet frische Jakobsmuscheln, die perfekt gebraten und mit geröstetem Rosenkohl serviert werden. Das Gericht hat auch eine reichhaltige und würzige braune Buttersauce, die durch Bräunen von Butter und Hinzufügen einer Mischung aus frischen Kräutern, Knoblauch und Zitronensaft hergestellt wird. - Gegrillter Hähnchen-Caesar-Salat
Dieser klassische Caesar-Salat wird mit frischem Römersalat, gegrilltem Hühnchen und einem hausgemachten Dressing ohne Gluten und Konservierungsstoffe zubereitet. Die Sauce wird mit einer Mischung aus frischem Knoblauch, Sardellenpaste und Zitronensaft hergestellt, die für einen Hauch von Geschmack und Würze sorgen. Dieses Gericht wird außerdem mit geriebenem Parmesankäse und Croutons aus glutenfreiem Brot belegt, die für eine köstliche Knusprigkeit und Textur sorgen. - Würzige Garnelen und Zucchini-Nudeln
Dieses Gericht ist perfekt für eine gesunde und schmackhafte glutenfreie Option. Es enthält eine Mischung aus frischen Zucchini-Nudeln, sautierten Garnelen und einer würzigen Paprikasauce aus frischem Knoblauch, Ingwer und Paprikaflocken. Es hat geschnittene Frühlingszwiebeln und eine Prise Sesamsamen, die für eine köstliche Knusprigkeit und Textur sorgen. - Italienische Hühner- und Gemüsesuppe
Diese herzhafte und beruhigende Suppe ist perfekt für einen kalten Wintertag. Das Rezept umfasst frisches Gemüse, das in einer reichhaltigen und würzigen Hühnerbrühe gekocht wird, darunter Karotten, Sellerie und Zucchini. Diese Suppe wird auch mit zerkleinertem Hähnchen zubereitet, das köstliche und sättigende Proteine fördert. Es wird mit einer Prise frischer Kräuter und geriebenem Parmesankäse abgerundet.
Zusammenfassen!
Abschließend können wir sagen, dass Marley Spoon eine Vielzahl glutenfreier Rezepte anbietet, die gesund, schmackhaft und einfach zuzubereiten sind. Ihre Rezepte werden von professionellen Köchen entworfen und mit hochwertigen Zutaten von nachhaltigen Lieferanten hergestellt.
Egal, ob Sie ein schnelles und einfaches Abendessen, eine beruhigende Schüssel Risotto oder ein elegantes Gericht für einen besonderen Anlass suchen, Marley Spoon hat verschiedene Optionen. Außerdem können Sie mit dem praktischen Lieferservice für Essenssets den Besuch eines Lebensmittelgeschäfts überspringen und köstliche und gesunde Mahlzeiten zu Hause genießen.